Hallo liebe Heidi,
herzlich Willkommen.
Darf ich fragen wo Du in den Wechseljahren stehst? Bist du schon Postmeno?
ich bin 60 jahre, 11 Jahre postmeno und immer noch mit Hitzewallungen und vielem anderen gesegnet.
LG Chips
Oje, liebe Chipsy ...
11 Jahre postmeno und immer noch Hitzewallungen, ich hab die schon 5/6 Jahre und das reicht schon...
Habe schon mal was von 10 Jahren gehört, dachte das ist aber die Ausnahme bzw. das die HW dann seltener werden...
Lg. Nanninchen
Herzlich Willkommen, liebe Heidi.
Dir wird es bei uns gefallen
Lg. Nanninchen 
Liebe Uta
Auch ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag. Aber vorallem vieel Gesundheit. Laß dich heute noch schön feiern...
Lg. Nanninchen 
Ich liebe Orchideen....
Ich gieße 1x pro Woche, pralle Nachmittagssonne mögen die nicht und auch direkt über der Heizung stehen nicht (also bei mir jedenfalls nicht)......aber man muß sie auch mal düngen. Das ist echt wichtig...
Nanninchen
Ich war nur irgendwie nicht müde und habe mir das Elend bis zum Schluss angetan
Ja, du hast es richtig gesagt...das Elend...
Wer die "eigentlich" weltklasse Liga bis zum K.o. Elfmeterschießen kommen läßt, der ist echt verkehrt in der WM...
Völlig zu Recht verloren und nach Hause geschickt...
Hm, so ein Mist....Womo hat gestrauchelt, keine Leistung mehr...der hat bestimmt gedacht, ihr könnt mich mal bei 41 Grad!!!!
Saßen 1/2 Stunde im Schatten, Kühlerhaube auf und Hund nen kalten Lappen umgebunden und etwas naß abgesprüht...Jetzt geht's wieder..Gott sei dank...
Ist ja auch nicht mehr normal....wenn man im Schatten ist, da denkt man, man ist in der prallen Sonne, so heiß ist das....
Nanninchen
Hallo Mädels...
Haltet durch, das wird die nächsten Tage wieder etwas kühler...hoffe ich jedenfalls 
Sind gerade auf dem Heimweg von Rügen. Hatten dort Traumwetter wie noch nie. Waren mit Hund baden und ansonsten auf Campingplatz chillen. Viel konnten wir zwar nicht unternehmen bei den Temperaturen, aber war trotzdem super
Jetzt bei Temperaturen von 39 Grad heimfahren, ächs 
. Echt nicht toll. Klimaanlage vertrage ich leider nicht...
Nanninchen
Hallo, liebe Christine .
Herzlich Willkommen hier im Forum.
Bei mir ist Muskelschwäche und Steifheit auch ein Thema, wenn auch nur ein Kleines. Ich merke es wenn's bergauf geht oder Spaziergängen. Rennen geht gar nicht. Bekomme Puddingbeine...Versuche aber trotzdem mit Treppe, statt Aufzug und Gassirunden (mal schneller, mal langsamer) und auf der Stelle treten entgegenzuwirken. Zu mehr krafttraining kann ich mich leider nicht aufraffen. Ich habe es noch nicht abklären lassen, weil ich das voll in die Sparte der Wj. eingliedere.
Lg
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Nebula
Ich lese auch total gerne. Brauche ich abends als Einschlaf Ritual. Aber auch gerne nachmittags auf dem Sofa oder im Garten. Auf 150 Bücher im Jahr komme ich aber nicht 😃
Im Moment lese ich eine young adult Reihe von meiner Tochter, "Winter Dreams" von Ayla Dade, seeehr leichte Kost 😂
Ich mag auch sehr gerne Romane mit historischem Hintergrund. Z.B. von Rebecca Gable die Waringham Saga. Oder sowas mit netten Leuten, schöne Landschaften und alle Probleme lösen sich von selbst😊
Hallo Judith
Von Rebecca Gable die Waringham Saga finde ich echt mega. Habe ich früher verschlungen...
Jetzt lese ich nur noch wenig. Irgendwie keine Muße mehr. Ab und zu Gesundheitsbücher....Aber wenn das bei mir fehlende Puzzleteil nicht gleich auf den ersten Seiten steht, dann verliere ich die Interesse.
Und dann bringe ich es fertig, in jedem großen Urlaub ein Buch (meist historische Romane) anzufangen, aber nicht fertig zu lesen...Und dann liegt das im Schrank....Und dann im nächsten Jahr das gleiche Spiel...Ich glaube ich habe so 5 angefangene Bücher rumliegen...
Lg. Nanninchen
Guten Morgen.
Ja, die KI muß man schon nochmal gegenchecken. Aber was der mir empfohlen hat, das war teils nix unbekanntes und der Rest war einleuchtend nach googlen...Man kann nur probieren...
Aber mit deinem Mangel kann das schon zusammenhängen. Bei Eisen hängen doch auch die Haare mit dran. Da muß man glaube auch das Speichereisen (Ferretinwert???) testen. Aber da kenne ich mich nicht aus, dein Arzt wirds schon wissen. Vielleicht dauert es einfach noch, bis sich das bei dir wieder ausgeglichen hat....
Und im Endeffekt wird es ein Zusammenspiel von mehreren Aspekten sein.
Ach menno....Ich hätte gern schöne Haare. Einfach früh aufstehen und mal kurz durchkämmen und gut. Mütze aufsetzen wann ich will usw...
Aber es gibt Schlimmeres...zur Not gibt's auch Perücken...
Schönes Wochenende. Lg. Nanninchen
Hallo Kathi1982
Ja, sorry, glaube war ÜEi mit der Creme...
Mit KI (künstliche Intelligenz) da habe ich einfach bestes Haarausfallmittel bei Google eingegeben. Dann antwortet doch meistens u.a. auch die KI. Und dann kannst du ja in dem KI-Modus Fragen stellen. Z. Bsp. was zu deinen Bedürfnissen paßt usw. Und der sucht dir dann schon was raus und dann goggle ich danach ob das paßt...
Ich nehme Goldhirse Kapseln. Früher welche aus Österreich mit zusätzlichen Vitaminen. Jetzt aber Kapseln nur mit Goldhirse und Pantothensäure, L-Leucin, L-Cystein.
Und jetzt neu noch das Plantur DMG Shampoo.
Hoffe das jetzt richtig was durchschlägt. Mir wirds langsam Angst und Bange...so schlimm wie jetzt waren meine Haare noch nie...Habe auch noch Ende Juli Termin beim Dermatologen. Aber ich kenne die schon. Die will nur ihre teuren Behandlungen an den Mann (Frau) bringen...
Man muß sich hier bissel selber helfen... Ein klein wenig besser ist es schon...
Und ja, die Hormone spielen zusätzlich mit rein. Und hast du denn einen Eisen- bzw. Vitaminmangel?
Lg. Nanninchen
Hallo Kathi1982
Bei mir ein klein wenig besser. Nehme momentan das Ell Cranell wirklich jeden Tag. Und meine Haar Kapseln. Habe mit KI einen Schlachtplan ohne Minoxidi ausgearbeitet, lach...
Vielleicht ist es bei dir auch ein "Shedding", was manchmal einsetzt, wenn man etwas für Haarwuchs einnimmt...
Du hast doch ne teure Creme bekommen...
Lg. Nanninchen
Hallo Schnuppi .
Herzlich Willkommen
Mir geht's um den Haarausfall. Dachte dort kommen mehr Leute zusammen mit ihren Erfahrungensberichten. In normalen Internetseiten enden Foren manchmal 2014 oder eher. Denke die sind veraltet...Und evtl. in große Foren bei Facebook gegangen...
Ich schau mal . Danke euch
Nanninchen
ReniH Danke dir
Werde ich auch so machen..Lg
Hallo Mädels.
Ich habe mal ne Frage...
Ich habe schon lange vermehrt Haarausfall (Aga, hormonell) probiere verschiedene Sachen aus. Im Internet steht sehr viel was wenig hilft. Meine Arbeitskollegin sagte, vielleicht komme ich bei einem Forum bei Facebook weiter....Bin dort nicht angemeldet, weil ich es irgendwie bis jetzt nicht brauchte...
Seid ihr in noch weiteren Foren (was auch immer für Themen) bei Facebook angemeldet? Ist man dort gut aufgehoben?
Sorry, die vielleicht blöden Fragen, aber ich tu mich mit Facebook irgendwie sehr schwer...will auch nicht mein ganzes Profil und Daten dort sichtbar machen...
Lg. Nanninchen
Guten Morgen.
Früher habe ich definitiv mehr geschaut, das ist weniger geworden. Wenn es der WM-Zeitplan human zulässt, dann werde ich schon mal schauen, denn ein klein wenig ist man doch auch patriotisch und drückt die Daumen für unsere Jungs...
Lg. Nanninchen 
Antonia ...das hast du sehr schön geschrieben 
