Hallo Taube. 
Herzlich willkommen und alles richtig gemacht.
Posts by Lena
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da ich sah dass man Rizinusöl (Tip Lena )schonmal nicht in der Dm Drogerie bekommt
Theoretisch schon: Rizinusöl bei DM
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Von mir auch alles Liebe und Gute zum Geburtstag 🎂 🍀🥂
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Ich habe vorgestern einen Typen gesehen, der ganz genervt den Schnee geschoben hat und dann hat er lässig am Griff alles vor sich her geschoben, dann wollte er den Schneeschieber am Griff zurück ziehen, war der Griff ab. Man hat dem Mann angesehen, wie angepisst der war.
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Ich bin nicht so scharf auf ein Peloton, ist mir alles zu digital. Und in der Gruppe radeln? Nö, mich muss keiner verschwitzt und mit platten Haaren sehen, das tue ich keinem an. Gruppendruck ust für manche gut, ich mache mir den selbst
Irene
Sei doch nicht immer so negativ!
Man kann, aber man MUSS ja nicht in der Gruppe radeln. Man kann, meines Wissens, z.B. bestimmte Strecken radeln und das Rad stellt sich dann auch auf die Steigungen und Abfahrten ein - und noch andere Spielereien, das stelle ich mir ganz witzig vor. Aber für das Geld bekomme ich andere Sachen, die ich lieber hätte.
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So ein Peloton hätte ich schon gerne, allerdings weder Geld dafür moch einen Platz das hinzustellen. Irgendwas ist ja immer.
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Reines Rizinusöl riecht wirklich nach gar nichts, wenn du eins bekommst, was riecht, dann ist es entweder kein reines Öl oder alt. Und ich bin mit Gerüchen echt empfindlich.
Ich benutze das abends im Gesicht und auch die anderen beiden Öle für Gesicht und Haare, mir ist aber noch nichts aufgefallen, dass mein Kopfkissen voller Fettflecken wäre. Kommt vielleicht auch darauf an, wie viel man nimmt und wie schnell man sich hinlegt. Aber du kannst ja vielleicht erst mal nur eine "Kur" so 30 Minuten vor dem Haarewaschen machen, um zu schauen, wie es sich verhält. Ansonsten einen alten Kopfkissenbezug nehmen oder einen billigen kaufen und drüber ziehen oder sowas?
Ich übernehme keine Haftung.
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danje.. zu deiner Frage: nein, es kommt nicht nur nachdem Baden - laut hören, soll dass ja auch ev. ein symptom von Eisenmangel sein, aber ich nehm wegen Blutarmut ha gerade alle 2 Tage eibec50 mg Kapsel ein!? Dass mlit den Ölen klingt gut, danke .. kann ich ja mal ( bis auf Gesicht + Rizibus - da komm wegen gelegentlicher Dermatitis / Trockenheit eher zwei andere cremes zum einsatz) versuchen.. bei Kopfhaut war ich famit halt bislang vorsichtig, da mein dünnes- feines Haar ( zb durch Produkte wie haarspray) schnell fettig- platt aussieht 😞
Du kannst auch vor dem Waschen etwas mehr Öl nehmen und richtig in Haare und Kopfhaut einmasieren. Etwas wirken lassen (oder über Nacht, riecht auch nicht
) und dann waschen, dann hast du nicht das fettige Gefühl. Jojoba und argan sollen auch nährend für Haut und Haare sein, Rizinus hemmt Entzündungen soll aber auch das Haarwachstum fördern. Aber wie alles, muss man das selbst ausprobieren. -
Bei uns sieht es genauso aus Uta
Mal sehen was dann heute abend und morgen passiert, denn es soll ja von Regen in Schnee übergehen und über Nacht dann wieder frieren. Morgen dann arschkalt - und vermutlich glatt. Aber schauen wir mal.
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Happy Birthday Neenii
Alles Liebe und Gute für dich!
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Bei uns soll es tatsächlich über Nacht wärmer werden bis 6 oder 7 Grad, dann tagsüber wieder kälter und dann doch wieder Schnee. Ich bin gespannt.
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Wer hat denn alles Schnee? Habt ihr auch Schneebilder?
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Wenn der Juckreiz nach dem Baden kommt, dann verträgst du vielleicht was von den Pflegeprodukte nicht, also Seife, Schaumbad, Shampoo, Klopapier, etc.?
Ich benutze Jojobaöl und Arganöl für die Kopfhaut gegen Juckreiz. Bisschen auf die Fingerspitzen und dann durch die Haare oder an die Stellen wo es besonders Trocken ist. Rizinusöl fürs Gesicht und alle drei für Hals und Dekolleté.
Die Öle und Tallow benutze ich auch generell wenn die Haut trocken oder entzündlich ist. Ich habe auch noch keine aufgerissenen Hände diesen Winter trotz der Kälte, keine trockenen Schienbeine.
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Da würde ich definitiv auch eine Zweitmeinung einholen und vor allem den Arzt nicht mehr aufsuchen. Ich bin auch so, ich hätte mir das angehört, danach geheult und wäre komplett verunsichert gewesen und hätte beim nächsten Arztbesuch noch mehr Angst, als eh schon. Wer weiß, wer mich als nächstes anschreit oder mit dubiose Medikamente andrehen will.
Richtig wäre aber eigentlich sobald man angeschrien wird wortlos aufzustehen und zu gehen - und nicht mehr wieder zu kommen. Der hat doch nicht alle Latten am Zaun.
Es tut mir leid, dass du das erlebt hast, deswegen hasse ich es zum Arzt zu gehen und vermeide es mittlerweile so gut es geht, genau wegen sowas.
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Jetzt mal ganz im Ernst: Als wenn ein Hausarzt Zeit hätte sich mit jeder Frau zwischen 40 und 70 hinzusetzen, um ein Stündchen über diffuse Beschwerden, Hormone, Stimmungsschwankungen und Lebensführung zu plaudern Und der hat auch keine Zeit spezifische Untersuchungen zu machen, den Zyklusstand abzufragen, Hormone zu bestimmen und so weiter. Das wird nicht mal passieren, wenn wir irgendann einen KI-Scanner haben, wie bei Raumschiff Enterpreis.
Es wird so sein, dass die Ärzte Infomaterial bekommen, was sie innerhalb von 5 Minuten mit ein paar auswendig gelernten Worten weiter geben, ohne selbst zu wissen, wovon sie da gerade reden. Dann wird einmal das Herz abgehört, Zucker und Blutdruck gemessen, mit Glück ein kleines Blutbild. Fertig. Und in den Infozetteln wird stehen: Essen Sie viel Gemüse, bewegen Sie sich ausreichend, vermeiden Sie Stress. Im Zweifel lassen Sie sich Hormone und/oder Antiodepressive verschreiben. P.S.: Da wir das ja nun ausführlich geklärt haben, belästigen Sie mich bitte nicht weiter mit Problemchen der Wechseljahre.
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Eltern kennen die Untersuchungen beim Kinderarzt, die aufgeteilt sind in U1 bis U42527. In Bayern soll es demnächst in einem Pilotprojekt die W1 - Untersuchung geben, eine Wechseljahresuntersuchung. Das hat Bayerns Gesundheits- und Präventionsministerin Judith Gerlach letztes Jahr als Teil eines "Masterplan Prävention" vorgestellt.
In den W1 - Untersuchungen sollen Frauen gezielt Untersuchungen und Informationen zum Thema Wechseljahre bekommen, wahlweise beim Hausarzt oder Gynäkologen, so schreibt es die SZ in diesem Artikel. Grund für dieses spezielle Beratung ist anscheinend die Tatsache, dass Ärzte solche gezielten Beratungen nicht bezahlt bekommen. Das soll sich ändern, damit die Beschwerden frühzeitig gesehen und eventuell behandelt werden können, so dass in der Folge weniger Arztbesuche nötig sind. Soweit die Theorie.
Zitat aus dem Artikel: "Hier kommt der Präventionsgedanke ins Spiel, um den es der Ministerin am Mittwoch ging: Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, sexuelle Probleme – vieles davon können Frauen sich ersparen, wenn sie auf gesunden Lebensstil, ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung mit ausreichender Kalzium- und Vitamin-D-Zufuhr achten und wenn sie von Ärzten darauf hingewiesen werden."
In der Praxis stelle ich mir das persönlich so vor, dass man binnen 10 Minuten irgendwelche Infoblätter und Tipps in die Hand bekommt, die man hundertfach im Netz lesen kann und sozusagen durch die Blume gesagt bekommt, dass man selbst schuld ist, wenn man trotzdem noch Beschwerden hat, obwohl man doch die Infozettel bekommen hat.
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Es gibt eine Hypnosepraxis in Hamburg, wo man sehr viele Selbsthypnosen kaufen kann. Da habe ich in meinen schlechten Phasen auch einiges runter geladen und teilweise in Dauerschleife gehört, auch z.B. beim Putzen oder bei der Gartenarbeit oder so, weil es mich auch entspannt hat. Das war zeitweise mein Anker. Allerdings kam es immer darauf an, wie ich drauf war, wenn ich zu unruhig war und eigentlich Bewegung anstatt Ruhe brauchte, hat es mich nur noch unruhiger gemacht.
Einige der Hyponose gibt es dort auch kostenlos, so dass man schauen kann, ob man mit dem Sprecher und dem Stil klar kommt. Siehe dort: Gratis-Hypnosen
Aber generell gibt es mittlerweile recht viele Anbieter für solche Hypnosen, da muss man vielleicht schauen, was einen selbst anspricht.
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1. Eigentlich hatte ich heute eine Verabredung, aber ich hatte keine Lust. Nicht weil ich mich schlecht gefühlt habe, sondern einfach keinen Bock. Und das Universum meinte es gut mit mir, die Verabredung wurde wegen Schnee und Eis verschoben.
2. Trotzdem habe ich mich aufgerafft und bin zwei Mal eine große Runde gegangen, inklusive einkaufen, rutschig und Schneefall.
3. Eine Software fürs Forum besorgt, mit der man Minispiele einbauen kann. Hat funktioniert.
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Selbsthypnose per Kopfhörer und die Hitzewallungen werden weniger? Einem Artikel des Deutschen Ärzteblatts zufolge ist das möglich. In einer US-Studie haben sich Frauen in den Wechseljahren täglich einmal eine Hypnose angehört, während in der Kontrollgruppe anstatt einer Hypnose nur Entspannungsgeräusche zu hören waren.
Nach sechs Wochen reduzierte sich die Häufigkeit und Intensität der Hitzewallungen in der Hypnosegruppe um 53 Prozent. Nach noch mal drei Monaten waren es sogar 61 Prozent. Erstaunlich, auch in der Kontrollgruppe reduzierten sich die Hitzewallungen um 41 Prozent. Warum das so ist, wurde leider nicht geklärt, es ist auch nicht klar, ob die Studie im Sommer gestartet und im Winter überprüft wurde.
Aber auch generell hätten sich in der Studie Faktoren wie Schlaf, Stimmung, Konzentration und die allgemeine Lebensqualität messbar verbessert, in der Hypnosegruppe um 90%, in der Kontrollgruppe immerhin auch noch um 64%.
Da wir hier ja schon öfter überlegt haben, ob vielleicht Cortisol ein größeres Problem in den Wechseljahren sein könnte und nicht nur für Unruhe, Ängste sondern auch für Hitzewallungen sorgen könnte, ist der Punkt der Entspannung bzw. dem Stressabbau wirklich interessant, also als ein mögliches "Gegenmittel" gegen die Beschwerden.
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Vielleicht waren Ravioli und Cola gestern doch nicht so eine gute Wahl.
Gute Besserung weiterhin. 🍀
